Corsi di difesa personale e Krav Maga a Latina
KMNA Latina nasce con l'obiettivo di promuovere la difesa personale attraverso un percorso serio, progressivo e accessibile. Il progetto prende forma da un'esperienza maturata negli anni nel mondo del Krav Maga e della formazione tecnica.
KMNA Latina continua l'attività di allenamento, formazione e crescita
professionale per ofrire un insegnamento attento, responsabile
e orientato alle esigenze di ogni partecipante.
Un percorso iniziato nel 2014 presso l'Accademia Krav Maga Italia, sotto la direzione del Maestro Birk.
Negli anni successivi il percorso continua con il conseguimento dei gradi tecnici tra cui la cintura gialla e la cintura arancione.
Dopo alcuni periodi di pausa, il percorso riprende con un nuovo slancio,
grazie all'incontro con il Maestro Giuseppe Vivinetto,
presidente della KMNA.
La formazione viene poi consolidata fino ad arrivare all'esame da istruttore di difesa personale, con il diploma nazionale (secondo i requisiti del Sistema Nazionale delle Qualifiche Sportive SNaQ),confermando un approccio professionale all'insegnamento della disciplina.
UN PERCORSO COMPLETO
PER IL CORPO E LA SICUREZZA PERSONALE
I corsi sono pensati per accompagnare ogni partecipante in un percorso graduale, lavorando sulla preparazione fisica, sulla tecnica, sulla consapevolezza e sul controllo del corpo
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01
KRAV MAGA
Tecniche pratiche e allenamenti progressivi per sviluppare capacità di reazione, consapevolezza e gestione delle situazioni di dificoltà.
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02
DIFESA PERSONALE
Un percorso rivolto anche a chi parte da zero, pensato per imparare a riconoscere i pericoli e affrontare le situazioni con maggiore sicurezza. Su richiesta, sono disponibili anche lezioni individuali e collettive in itinere.
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03
PREPARAZIONE TECNICA
Esercizi mirati per migliorare coordinazione, precisione, velocità di esecuzione e controllo dei movimenti per la miglior prestazione possibile.
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04
PREPARAZIONE FISICA
Allenamenti dedicati allo sviluppo della resistenza, della mobilità, dell'equilibrio e della capacità di gestire lo sforzo.
05
GESTIONE DELLO STRESS
Attività guidate per allenare lucidità, autocontrollo e rapidità decisionale anche nelle situazioni più impegnative.
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06
Corso di autodifesa femminile
Un corso per imparare a riconoscere le situazioni di pericolo e acquisire tecniche concrete di difesa e liberazione da prese e aggressioni.
CORSO DI PILATES
Esercizi graduali e controllati per migliorare postura, mobilità, equilibrio e rafforzamento della muscolatura profonda.
